酸性體質
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸���體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。
《不吃早餐的人,體質會變酸》
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。

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前言..
感恩您一再看得起無諍,這不是我的強項,只能複製資料給您參考。
我一再解釋,我不是嫌棄您,只是時間不方便,知識佛版不乏善知識,請您多認識一些人,也許有一天您會發現,無諍並非您的理想,趁現在趕快找別人,否則會後悔的。以下複製的資料供您參考。。記得別再找我..對不起!別再情緒化發牢騷,我時間有限。若再情緒化發牢騷..我肯定不會參與您任何題。
糖尿病飲食治療10大黃金法則
    ①控制每日攝入總熱量,達到或維持理想體重;
  ②平衡膳食;
  ③食物選擇多樣化,穀類是基礎;
  ④限制脂肪攝入量;
  ⑤適量選擇優質蛋白質;
  ⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物;
  ⑦高膳食纖維膳食;
  ⑧減少食鹽攝入;
  ⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐;
  ⑩多飲水,限制飲酒。
糖尿病患者應怎樣吃水果?
有的糖尿病人說:"連水果都不讓吃,活著還有什麽意思"。實際上水果口感好,還能補充維生素等營養。所以關鍵是應如何吃。必須肯定,水果中含糖,所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果,而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不要吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2個水果還可以,可吃西瓜。水果可作爲加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖,對瞭解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助。
糖尿病人的進食方法
宜少食多餐,一日不少於三餐,有條件上下午安排間食及睡前進食,即保證吸收,又減輕對胰島負擔。
早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易發生早餐後高血糖。
如一日三餐比可爲1/5、2/5、2/5。
進餐時間要規律。
少吃零食。
嚴格執行,長期堅持。
糖尿病飲食療法處方
1、保證各種營養素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作。
2、根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量,對肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000—1400千卡/日)爲宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養。
3、飲食結構的合理搭配:在確定總熱量後,對三大營養成分——碳水化合、蛋白質、脂肪及維生素進行合理搭配。
1、選擇複合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如;豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。
2、提倡高纖維素食物如:穀物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。
3、選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質如:瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等,其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸爲宜,食鹽 攝入量控制在10g/日。
總之,糖尿病病人的飲食必須注意營養平衡,飲食結構多樣化,以植物性食品爲主,適當限制蛋白質,嚴格限制脂肪,煙、酒及含糖飲料。
 

文章出自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012071601374

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以下有篇板機指的文章,提供給您做參考..
扳機指的患者會很疼痛地發現,自己的手指彎得下去卻無法伸直,若強制伸直手指,會感到一陣椎心刺骨的疼痛。平時掌心會有壓痛點,且半夜常常會痛醒,手指常會不自主地��曲起來,這就是扳機指的症狀。
以中醫的思路而言,扳機指是因年老體衰,血不榮筋,以致腱鞘狹窄失去彈性,這與西醫的解剖概念相同,此時以藥膏外敷或推拿的效果並不見佳,因為掌心的軟組織厚實,外敷藥物不易深入所致。
臨床上而言,盲目地推拿按摩所造成的發炎,要比原發性的炎症來得嚴重許多,所以許多的患者在經歷了不當的治療之後,症狀更加嚴重,不可不慎。
中醫的正確治療,應以保守療法為主,包括了肌腱伸展運動,夜間使用夾板固定,及冰熱敷交替使用等,其中以肌腱伸展運動效果良好。基於肝主筋、脾主肌肉的中醫概念,內服藥相當重要,可使用養肝活血的四物湯為主方,加上軟肝柔筋的伸筋草,益脾養氣的白朮、人參等藥物,徐徐以圖之,扳機指並不是很可怕的疾病。
類固醇關節注射法也是一個好選擇,統計上有接近60%的患者有效。患者不必因為懼怕類固醇而卻步不前,通常小劑量的注射是不會造成全身性後遺症的。
值得一提的是,若有風溼免疫性毛病的患者(如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等),扳機指則會嚴重得多,常是多根手指一起發作,而且對於手術治療的效果不佳。患有糖尿病的病人對於各種治療,也會顯得效果不佳。
這兩類患者對於扳機指的治療,絕不可於坊間盲目推拿或敷藥,或以拍打等民俗療法使手掌紅腫,一定要著重在於減輕工作強度,以及延長休息時間,因為工作壓力會讓扳機指更加嚴重。
若各種手段皆無法改善,也可考慮手術治療,將沾粘的腱鞘剪開,便可讓肌腱伸展自如。近來技術進步,有經驗的骨科醫師甚至僅用一根19號針頭便可完成手術,故扳機指並不是一件不可克服的困難。

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版主︰不妨做個參考啦!
燕麥為穀類的其中一種,其原產地為歐洲北部,在貧瘠的土地及寒冷的地帶亦可生長。從前是用來當軍馬之飼料用的。燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群。其脂肪的含量��麥類中最多者。醣類的主要成份為澱粉,蛋白質以穀蛋白為主。所含的維生素B1、B2,菸鹼酸較白米之含量高。並且含有豐富的水溶性纖及β-聚葡萄醣。燕麥的營養價值也很高。燕麥的脂肪含量居所有穀物之首,相當於大米、白面的4∼5倍,且其脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成,單是亞麻油酸就佔了全部不飽和脂肪酸的35%~52%。燕麥又含有人體所需的8種氨基酸與維生素E,其含量亦高於大米與白面。燕麥還含有維生素B1、B2與葉酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、錳等多種礦物質與微量元素。燕麥不但營養成分豐富,而且營養價值極高,已被列為保健食品。
本文引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612071403998

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你說的是精神分裂症             
其實他們多數是因為後天受到刺激才變這樣~也算是可憐人
你應該先了解妳男友媽媽的故事再決定吧~因為那種病無藥醫
只能靠家人用< 心 >來對待~不要再給她刺激
  為了澄清許多誤解,首先,讓我們先看看精神分裂症不是什麼?精神分裂症並不意味著「人格分裂」;精神分裂症也不是因教養不好或個人的缺點所造成。它像癲癇一樣是一種腦部疾病。這種疾病影響一個人清楚的思考、對現實的理解、處理情緒、做決定、及與他人互動等諸多能力。目前的科學對造成精神分裂症的原因尚不了解,但是在發現腦部功能問題造成這些症狀的研究方面有很大的進步。在許多方面,精神分裂症與其他內科疾病的治療相似,如糖尿病、高血壓或癲癇。
精神分裂症何時開始?            
  精神分裂症可以在任何人、任何年齡發生,但是在青少年到30歲間發病最常見。雖然在兒童也可能發生,但是並不常見。
精神分裂症有遺傳性嗎?           
  答案是「有」,也是「沒有」。其實對於這個問題,並沒有一個簡單的是或否的答案。在一些人來說,它是遺傳的;對另外一些人來說,則不是遺傳的。如果你的親戚(有血緣關係的親戚)有精神分裂症,則你得病的機會或許較高,但危險性仍然很低。如果你家沒有人有精神分裂症,則你得病的機會是百分之一;如果你的兄弟妹姐中有人得精神分裂症,則你得病的機會是百分之八;如果你的雙親中有一人或異卵雙胞胎有精神分裂症,則你得病的機會是百分之十二左右;如果你的雙親都有精神分裂症,那麼你得病的機會大約是百分之四十左右;如果你的同卵雙胞胎有精神分裂症,則你得病的機會就會高達百分之四十七。
  研究人員發現一些基因與精神分裂症有關,顯示可能腦部一些生化調節上出問題。然而,除了基因外,它仍與許多其他因素有關。許多研究試著去確認這些因素,並了解它們如何影響發病的機會。
  不過,在這裡先強調一點,除了遺傳因素之外,還有其他因素會影響人們是否會罹患精神分裂病,還有其他因素。
什麼是精神分裂症的症狀?           
  一般來說,精神分裂症的症狀分為三大類:正性症狀、負性症狀、混亂症狀。
1.正性症狀:包括妄想和幻覺。「正性」並非是好的意思,而是指一些在尋常人不會存在的症狀,在生病的狀態下才會有的症狀;通常,病人在某些方面會喪失現實感,所以有時候正性症狀也被稱為精神病症狀。
‧妄想:罹患精神分裂症的患者有時候會有怪異或與現實脫節的想法。他們會覺得別人知道他們的想法、有人在陷害他、監視他或他可以讀出別人在想些什麼。這些想法並不會因為旁人的說明或解釋而修正,即令有相反的證據,也無法使患者放棄他原有的懷疑。
‧幻覺:患者可以聽到、有時候會看到(較少見)一些不存在的東西,比如說男女人聲,內容有時是指指責患者、批評患者。在許多方面,它們與夢境類似,但卻是發生在清醒的時候。
2.負性症狀:包括表情平淡、缺乏動機、說話內容貧乏、及對生活的事務都沒有興趣。雖然不像正性症狀那樣明顯,負性症狀也會嚴重影響病人的日常生活功能。「負性」並不代表患者的態度,而是指缺乏一些尋常人應該擁有的特質。
‧情感平淡:精神分裂症患者在表達情感方面會有困難。他們情緒表達少、笑得少、哭得也少。許多患者會經驗到一段時間的退縮或孤立。
‧缺乏動機或能量:患者可能缺乏能量,在開始一項計畫、或一旦計畫開始後執行上有困難。更嚴重的情況,有些病人必須要被提醒才會去做簡單的事,例如洗澡或換衣服。
‧對事情缺乏興趣:患者對在他周圍的事都覺得無趣,甚至過去覺得有趣的事也不再有趣,並感覺這世界已經不值得他們去做任何事。
‧說話貧乏無內容:患者在持續談話或說些新的事情上有困難。
3.混亂症狀:包括混亂且毫無意義的想法、語言和行為。
‧混亂的思考和語言:患者有時在連貫的詞句或交談上有困難。
‧混亂的行為:精神分裂症有時會使人移動緩慢、重覆動作或有儀式化的行為;更嚴重的情況會使人產生僵直狀態,完全不說話、不動,或維持一個固定的姿勢很久。
‧混亂的感知:有時患者在理解周圍所見、所聽、所感覺的事情有困難。周遭所發生尋常的事都被扭曲到變得很害怕。他們對周圍環境的聲音、顏色及形狀可能格外地敏感。
  躁症或鬱症合併精神症狀。合併精神症狀的情感性精神病常被診斷為精神分裂症,如果精神症狀只出現在情緒發作期,則診斷應為情感性精神病,而非精神分裂症。
  情感型精神分裂症。這種病同時具有情感性精神病和精神分裂症的特徵。
  妄想症。這種病人只有妄想,而沒有精神分裂症的幻覺、混亂行為、語言或思考、或平淡的情感。
  人格疾病(特別是類分裂性人格疾患、分裂病性人格疾患或妄想性人格疾患)。這些疾病不會伴隨幻覺或妄想。

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我是給黃怡豪醫師做的,
黃怡豪他是在大安區 忠孝東路四段~也就是頂好名店城對面的大樓9樓看診
我有給他看過牙齒~~我覺得感覺很不錯,
他是一位相當貼心的醫師,也做過不少藝人和部落客的牙齒,
像是之前大學生了沒 茵茵就是給黃怡豪醫師做的~
這是他做完水雷射牙齦整形後寫過的文章
https://www.wretch.cc/blog/yinyink/9132740
水雷射牙齦整形是個很安全的手術~~
他在做的過程中你只會覺得 有很多水在嘴巴裡
然後打上麻藥後 幾乎沒有什麼特別的感覺,
我做的是前面的8顆牙齒
做完的時間大概是40分鐘,
上面血漬也沒有什麼 回到家後隔天 我幾乎就都正常吃東西~~
對了 水雷射完 牙齒牙齦的地方要小心不要喝太刺激的東西
刷牙的時候也要小心不要太常刷到傷口 要讓傷口好好恢復
這是水雷射牙齦整形的相關報導~
牙齦也需要微整形嗎? 為了追求燦爛迷人的笑容,不少人認為只有牙齒部分才是重點,
除此之外,可別忽視了牙齦,牙齦像是牙齒的框架,健康完整的牙齦才能襯托出完美的牙齒,所以越來越多人發現牙齦的重要,不只是要注重牙齦的健康,牙齒和牙齦的比例,也成了完美笑容決勝點。
牙齦整形讓微笑更近乎完美
什麼樣的標準才合乎微笑的黃金比例?黃怡豪醫師表示,微笑時上牙齦露出約0.3公分為最佳美學標準 。如果微笑弧度不完美,現在是可採用牙齦整形來作修整。在要做牙齦整形前,牙床部分要健康,需先將牙周病..等疾病根除後,才可作牙齦整形。牙齦整形的部分,主要分為傳統翻瓣手術、水雷射手術。對於調整牙齦正面視覺上、下位置,牙齒短小、牙肉外露、牙齦曲線左右有不整齊造成牙齒大小不一 、齒槽骨突出 、...等作出有效改善。可是對於牙齦前後的部分,像是暴牙、嚴重齒槽骨凸出仍要尋求正顎手術來處理。醫師建議同時有牙齦整形和製作假牙需求的病患,要先做好牙齦整形,再作假牙。因原先有假牙者,做完牙齦整形會導致假牙邊緣外露,還是需將原先假牙取出,等軟組織穩定,才能再作假牙。
在術前和專業醫師的諮詢與溝通相當重要,病患需要和醫師溝通清楚自己是否需要削除部分齒槽骨,而多附加此手術除了關係著手術價格,也關係著術後的效果呈現。黃醫師說明牙齦整形通常只單純作削除牙齦肉的手術一定會比附加削除部分齒槽骨的手術來得便宜,但維持效果不長,原因是牙齦肉削除後,經過一段時間,牙齦肉是會生長回來的,需削除部分齒槽骨才能長期維持漂亮的微笑弧度。
水雷射手術─無痛、舒適及快速
目前現代醫療科技進步,水雷射的出現大幅度改善了以往傳統手術的缺點 ,是利用雷射水分子切割組織代替傳統器具,不但傷口小減低了感染的機會、疼痛感低、幾乎零出血,而且手術時間從約兩個小時縮短到30分鐘。水雷射還可以刺激組織再生,術後腫脹程度小並且縮短恢復期。像是孕婦、心臟病、糖尿病友等不適合進行出血侵入性外科治療的,或是仍在進行牙齒矯正者都可施行水雷射手術。黃醫師表示,做完水雷射牙齦整形的病患反應都很不錯,不會影響日常生活作息,甚至有些病患在術後就沒有服用止痛藥。但醫師提醒,術後初期,由於傷口未癒合,牙齒會有敏感狀況,此期間不可食用辛辣、燙口的食物,但此情況會隨著傷口癒合而改善。
水雷射手術目前在醫療用途上應用層面廣泛,除了牙齦整形外,還可以用於植牙、治療蛀牙、輔助治療牙周病..等,黃怡豪醫師叮嚀,由於目前衛生署未制定完善準則,病患在作水雷射手術前,要先注意雷射牙醫診所是否使用國際認可安全的牙科雷射儀器之外,操作雷射的牙醫師也必須通過相關的專業訓練課程,更須注意療程是否為醫師本人進行,而非助理代理,為自己的健康安全把關。

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我也是@_@ !!!!!!
每次看電視看到一半不是被螞蟻咬就是有螞蟻在我身體上散步T_T
我整個就是 快要瘋掉
我覺得應該是房間太久沒整理不然就是螞蟻在我們的椅子裡面蓋房子了@_@
這種感覺真的很煩很難受:"((((((((
親愛的你真的沒事的T_T
因為你如果有事我就慘了 .

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要��便順暢最主要是要多食用食物纖維含量高的食物食物纖維的主要功效
A.促進排便,消除便秘
B.吸收致癌物質或膽固醇等有害物質,將之排出體外
C.增進腸內的益菌,淨化腸內
D.抑制血糖上升,改善糖尿病
E.預防心臟病(美國醫學學會雜誌一九九九年刊載的研究報告指出,多攝取富含食物纖維的食物,就不容易罹患心臟病)

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禿頭是指頭髮不正常脫落,可以是由荷爾蒙失調引起。營養不良、遺傳、疾病、心理壓力、情緒、內分泌失調、接受癌症治療也有可能引致禿頭。
*禿頭原因大致有以下幾種:
1.內分泌失調:如甲狀腺功能亢進及低下,副甲狀腺功能低下,及腦下垂體功能低下。
2.藥物:化學治療藥物、抗凝血藥物、避孕藥物、過量之維生素A及放射線治療(如鈷-60),可能會引起掉髮。
3.嚴重的慢性疾病。
4.營養不良:缺鐵性貧血狀態。
5.重大事故:當遇到重大事故,會使許多頭髮同時由生長期提早進入休息期,而在二至三個月後出現重大掉髮,但這種掉髮通常都會自己痊癒。
6.先天性:有些病例自出生就沒有頭髮或頭髮很少,是因為先天性毛囊發育不良。
7.生理性掉髮:嬰兒出生後數週內或產婦在生產三個月時,頭髮突然快速脫落,但會自動恢復正常。
☆掉髮的因素:血液循環不良、急性病、外科手術、輻射、皮膚病、體重乍減、糖尿病、甲狀腺疾病、藥物的使用(例如化學療法、口服避孕藥)、生活壓力大、情緒緊張、飲食欠佳、缺乏維他命、缺乏鐵質、懷孕(但孕婦生產後,頭髮會重新生長)。
其實掉髮的問題真得要先找出原因來最好,另外也可以補充高木酚素、生物素,或者是使用外用的產品都是很不錯的選擇
在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

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酸性體質
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很��。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。
《不吃早餐的人,體質會變酸》
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。

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兩者不能換算
正確來說
1.人類血中葡萄糖濃度約90mg/100ml
人類血液中葡萄糖正常濃度(70-150mg/100mg)
 
2.人類血中葡萄糖濃度約275~295mOsmol/kg
~人類血液滲透壓約275~295mOsmol/kg
 
濃度~在這裡的解釋我用糖尿病解釋70-150是從正常肚子餓的狀態到吃飽後的正常值
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!Up5S_BmGER5mks73VuydudU-/article?mid=31
滲透壓是人體細胞內外液體達到平衡的壓力(除了葡萄糖還有其他電解質等因素)

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您好..
所謂的「媽媽手」,是因為外展拇長肌與伸拇短肌的腱鞘發炎肥厚導致狹窄,使得手腕無法向尺側彎曲,並會發生難忍的疼痛,嚴重者甚至無法操持家務。
一般而言,媽媽手好發於30至50歲的成年人,女性的發生機率是男性的10倍之多,故有「媽媽手」之稱。患者大多為大拇指的過度使用所致,但也有少部份是由於類風溼性關節炎等軟組織疾患所致。患者在橈骨荊突會有壓痛感,病情嚴重者甚至會紅腫,可觸及肥大的腱鞘。
以中醫的思路而言,媽媽手是因使用過度,血不榮筋,以致於腱鞘狹窄失去彈性,這與西醫的解剖概念相同。此時以藥膏外敷,或是推拿的效果並不佳,因為腱鞘往往腫脹得極為肥厚,外敷藥物不易深入所致。
臨床上,盲目推拿、按摩所造成的發炎,要比原發性的炎症來得嚴重許多,甚至有患者誤信術士,以為拚命拍打至更發炎之後,便會自己痊癒,這都是非常要不得的做法,容易使原本單純的病情複雜化,更難以收拾。
不論中西醫,在治療上,皆以保守療法為首選,包括了尺側手腕屈曲運動,夜間使用副木固定,及冰、熱敷交替使用等,其中以肌腱伸展運動效果良好。
基於肝主筋,脾主肌肉的中醫概念,內服藥相當重要,可使用養肝、活血的桃紅四物湯為主方,加上軟肝柔筋的伸筋草,益脾養氣的白朮、人參,溫經通絡的桂枝等藥物,再配合自我復健運動,媽媽手並不是很可怕的疾病。
類固醇關節注射法也是一個好選擇,統計上,在媽媽手發生的前6週,注射效果相當良好。患者不必因為懼怕類固醇而卻步不前,通常小劑量的注射是不會造成全身性後遺症的。
值得一提的是,若有風溼免疫性毛病的患者(如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等),媽媽手則會嚴重得多,常是雙手一起發作,且手術治療效果不佳;糖尿病的病人對於各種治療,也會顯得效果不佳。
這兩類患者對於媽媽手的治療,絕不可在坊間盲目推拿或敷藥,或以拍打等民俗療法使手腕紅腫,一定要著重於減輕工作強度,以及延長休息時間,同時配合治療本身的風溼免疫性疾患,才是根本之道。
若是各種手段皆無能改善的話,也可以考慮手術治療,將滑動不良的腱鞘剝離,便可讓肌腱伸展自如。
手術過後的復健應立即開始,在能忍受範圍內,儘可能增大拇指與手腕的活動範圍,媽媽手並非不可治療。

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