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糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病和遺傳有關﹐臨床表現亦有多種變化。

一般認為糖尿病是由於遺傳﹑環境﹑化學毒素以及微生物等因素交互影響﹐造成體內胰臟分泌胰島素不足或體內對胰島素產生抗拒性﹐致使對於醣類的利用能力減低甚至完全無法利用﹐造成血糖過高﹐尿中有糖的現象。

同時也造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。

其實糖尿病是有跡可尋的，並不似大家所想像的，只要充分認識它，注意衛生保健及均衡營養，控制體重，並定期健康檢查。

平常注意疾病的預防，比生病才四處求醫治療更為經濟﹐也更能維持良好的生活品質。

那些人容易罹患糖尿病呢？

遺傳及家族病史：遺傳是糖尿病最重要的危險因子。有家族遺傳病史者，一定要更加注意預防糖尿病的發生，才能早期發現，早期治療。

肥胖：體重過重，體內胰島素的工作效率會大打折扣；特別是腰圍過粗﹑腰臀比過高者，是糖尿病高危險群

年齡越高﹐罹患糖尿病機率越大

懷孕時有血糖過高或葡萄糖耐受不良（妊娠糖尿病）﹔或產下4000克以上的嬰兒者

飲食過量﹑暴飲暴食者：飲食不規則，喜歡暴飲暴食者，容易擾亂新陳代謝﹐得到糖尿病的機會較高

本身已有胰臟疾病者：不論是先天生胰臟障礙或後天性胰臟功能受損者，會影響胰島素的分泌，進而影響血糖正常，所以通常較容易罹患糖尿病。

過勞﹑壓力沉重者：壓力會刺激腎上腺素或副腎皮質激素分泌﹐引發對抗胰島素的作用，阻礙胰島素正常的功能，長期下來，可能擾亂新陳代謝及增加胰臟負擔﹐增加罹患糖尿病的機率

酗酒﹑嚼檳榔：酒精會嚴重傷害肝機能，也會影響胰臟機能，最後引發酒精性胰臟炎，造成胰臟功能障礙，如此一來，也較易成為糖尿病的受害者。最近也有研究認為﹐嚼檳榔不但會增加罹患口腔癌的機率﹐也會增加罹患糖尿病的機會

糖尿病的預防

遵守國民飲食指標﹐控制體重﹐定時定量﹐勿暴飲暴食

適度運動﹐運動可使胰島素的利用更好﹔並有利於新陳代謝的順暢

日本醫學界證實飲用藤柳茶可預防與治療糖尿病

不要過度疲勞﹐保持心情愉快

少喝酒﹐少嚼檳榔

定期健康檢查

美國糖尿病學會專家委員會建議以下情形做為糖尿病篩檢：年齡45歲以上，如果篩檢正常每三年再篩檢一次。年齡45歲以下有下列情形，建議篩檢：

肥胖：體重≧120%理想體重或身體質量指數（BMI）≧27kg/㎡。

一等親有糖尿病史。

妊娠糖尿病史，或新生兒體重＞9磅之母親。

高血壓（≧140/90mmHg）。

高密度膽固醇濃度≦35mg/dl或三酸甘油脂≧250mg/dl。

葡萄糖耐受不良

對於糖尿病的預防，有四個重點提供給民眾參考：

多懂一點：對糖尿病的知識多懂一點，就會對���己的身體健康有所警覺。

少吃一點：不僅是指攝取的總熱量少一點，可選擇適合的糖尿病專用配方代餐替代早餐或正餐，適時補充熱量，並可注意到營養的均衡與適當。

多動一點：保持均衡規律的運動量，再加上飲食控制，體重就不至於過胖。

想開一點：愉快的心情治百病，對糖尿病的預防有其積極作用

發現糖尿病，早期接受治療並終生不斷，儘量控制血糖在理想範圍內。

預防血管病變，應避免抽煙、控制高血壓、血清膽固醇、三酸甘油脂在正常範圍，並注意足部的照顧，防止足部問題的發生。

預防眼睛病變須知：

每年定期至眼科檢查眼睛一次，視力改變、或眼睛疼痛時，應更勤加檢查，必要時醫生給予外科治療。

平日控制高血壓及糖尿病，以免加速惡化。

避免舉重及劇烈的運動，以免眼底血管破裂。

戒煙

預防腎臟病變須知

每年驗一次腎功能檢查及驗尿蛋白，避免使用對腎臟有害的藥物。
平日控制血壓及血脂肪，血壓高時遵照醫囑使用降血壓藥。
避免泌尿道感染，如多喝水，勿憋尿等均可防止。
有腎臟病變時，服口服降血糖藥物，易發生低血糖，請遵照醫囑改注射胰島素。
有腎臟病變時，飲食中蛋白質量須限制，請教營養師予以計劃，病情嚴重時作血液透析。

預防心臟血管、腸胃、泌尿系統等自律神經病變時，應注意下列各項：

使用某些抗高血壓藥物，會加重姿態性低血壓時，要當心，平日姿態改變，如站起來，或抬東西，動作緩慢些，預防跌倒並保持大便通暢。
糖尿病性胃經攣，可採少量多餐方式進食，至於周期性的腹瀉，醫生會使用抗生素與止瀉藥治療。
避免膀胱無力、小便失禁、泌尿道感染，有計劃常解小便，排尿後，用手壓下腹部排空膀胱。
當膀胱發炎時增加飲水量，並遵照醫囑使用藥物，控制發炎。
初出現陽萎，應排除心理障礙看泌尿科或精神科，找出原因，加以治療。
正確的足部保護與運動，預防足部受傷，每日檢視足部。